Составьте перечень ваших психологических затруднений и зон вашего потенциального развития, в которых необходима помощь психотерапевта или супервизора. Разграничьте, где вам нужна индивидуальная терапия, а где супервизия.

Задание:

1. Составьте перечень ваших психологических затруднений и зон вашего потенциального развития, в которых необходима помощь психотерапевта или супервизора. Разграничьте, где вам нужна индивидуальная терапия, а где супервизия.
2. Определите, чья поддержка (психотерапевта или супервизора) нужна в следующих случаях:

Психолог чувствует постоянную усталость на работе.

У психолога портятся взаимоотношения с членами семьи.

Психолога раздражает поведение какого-то конкретного клиента.

Психологу кажется, что руководитель недооценивает его достижения на работе.

На консультацию конкретного клиента психолог постоянно опаздывает, забывает о встрече вообще.

Психолог переживает ситуацию утраты (потери) близкого.

Психолог страдает расстройством пищевого поведения и набирает вес.

После контакта с определенным клиентом у психолога болит голова и ощущается разбитость.

Во взаимодействии с ко-терапевтом психолог все время конкурирует с ним при группе клиентов.

1. Ознакомьтесь с методикой "Диагностика профессионального выгорания" (К. Маслач, С. Джексон, в адаптации Н. Е. Водопьяновой). Продиагностируйте с ее помощью себя или кого-то из знакомых.
2. Составьте перечень методов самопомощи, к которым вы прибегаете в ситуации эмоционального истощения и стресса.
3. Составьте "Билль о правах" для себя как психолога-профессионала. Обозначьте в нем то, на что вы имеете право и с чем должны считаться и ваши клиенты, и ваши коллеги, и ваше руководство.