Физическая культура 2 часть. Практическме
упражнения с легкими гантелями для женщин 1,5–2 кг, для мужчин 2–3 кг, с эспандерами и резиновыми амортизаторами и др. 4. Упражнения на гибкость и подвижность рук, шеи, туловища и ног 5. Упражнения для укрепления