Психология обиды

Обида – добро и зло, жизнь без обид Обида – добро и зло, жизнь без обид. В данной статье вы узнаете, что такое обида и как детские обиды воздействуют на взрослую жизнь. Почему мы обижаемся, когда попадаем под влияние обиды? Как освободить свое сердце и разум от обид и научиться управлять сильными эмоциями? Что делать, если вы устали обижаться и не хотите больше испытывать это болезненное чувство, разрушающее ваши отношения? Как научиться жить, не обижаясь? Зрелая осознанная позиция Зрелая осознанная позиция заключается в том, чтобы не подавлять свои эмоции, а осознавать и принимать их. Она позволяет человеку ощущать обиду, признавать её существование и использовать эту энергию для позитивных изменений в своей жизни. Когда мы принимаем обиду осознанно, мы можем либо продолжать движение вперед, либо остановиться и задуматься. Иногда необходимо углубиться внутрь себя, исследовать свои эмоции и понять, что мешает нам обрести внутреннюю опору и уверенность в себе. Я ощущаю обиду, когда она словно тень преследует меня повсюду: • Когда меня предал самый близкий человек, к которому я был сильно привязан. • Когда невозможно изменить ситуацию, трудно признать и принять это, я чувствую себя отвергнутым миром. • Когда близкий человек не удовлетворил моих потребностей, и я считаю, что он "должен" мне. Это кажется мне несправедливым. • Я страдаю и хочу, чтобы другой человек изменился и сделал то, что я ожидаю. Я подавляю свой гнев и обиду.