Профилактика профессионального выгорания педагога

Практическое задание 1

Тема 1.1. Стресс. Понятие и виды

Задание

Составьте программу экспресс-диагностики состояния стресса. Апробируйте ее на себе, определив свой актуальный уровень стресса. Представьте анализ полученных результатов.

Практическое задание 2

Тема 1.3. Организационный стресс. Профессиональное выгорание

Задание Написать эссе на тему «Профессиональное выгорание в эпоху цифровизации».

Практическое задание 3

Тема 2.1. Профилактика профессионального выгорания. Ресурсный подход к профилактике профессионального выгорания

Задание

Составить программу тренинга профилактики профессионального выгорания.

Практическое задание 4

Тема 2.2. Технологии саморегуляции и самоподдержки

Задание

В течение недели практиковать техники, предложенные в теме. Представить мини-отчет по результатам их применения.