ПРОЕКТ По учебной дисциплине «Физическая культура» Организация правильного питания спортсменов в период интенсивной физической активности

Проект примерно на 25-27 страниц. Содержание на 5 глав.

               ОГЛАВЛЕНИЕ

1.    Введение……………………………………………3

ГЛАВА 1 Теоретические Основы Спортивного Питания.

1.1.        Макронутриенты (белки, жиры, углеводы)………4

1.2.        Микронутриенты (витамины и минералы)………………4

1.3.        Вода и гидратация……………………………………...5

ГЛАВА 2Физиологические Особенности Питания Спортсменов.

2.1. Метаболические изменения во время тренировок………….?

2.2.Влияние тренировок на гормональнуюсистему…………….?

2.3 Влияние интенсивных физических нагрузок на пищеварительную систему…………………………………………..

ГЛАВА 3Анализ Различных Диетических Подходов в Спортивном Питании.