физра. Методы оценки осанки и телосложения

Исследовать свою осанку, придерживаясь освоенному теоретическому материалу. Проанализировать результаты исследуемых признаков, определить тип осанки (внести в протокол), составить комплекс корригирующей гимнастики. 

В виде реферата прикрепить свою работу.

Контрольные вопросы

1. Раскройте правила сохранения правильной осанки сидя, стоя, при ходьбе, поднятии тяжестей.

2. Продемонстрируйте основное упражнение, используемое как для оценки правильности осанки, так и для ее коррекции.

3. Продемонстрируйте 2–3 упражнения для оздоровления позвоночника из системы П. С. Брэгга.

4. Раскройте содержание и значение корригирующей гимнастики.

5. Каким образом можно корригировать телосложение?