Задача по программе тренировок

1. Составьте программу тренировки для девушки, которая занимается регулярными тренировками в тренажерном зале 2 года. Параметры клиента: 23 года, 164 см, 56 кг, должность – организатор мероприятий в «Event-агенствоПавлин», противопоказания – сколиоз, цель – сбросить 4 кг.

2. Составьте программу тренировки для молодого человека, который занимается регулярными  тренировками в тренажерном зале 2 года. Параметры клиента: 26 года, 180 см, 85 кг, должность – менеджер по продажам, противопоказания – плоскостопие 2-ой степени и варикоз, цель – набрать мышечную массу (примерно до 93 кг).