Контрольная работа

Контрольная работа (1-3)
1. Сообщение по теме «Эстетическая гимнастика» в виде схем, таблиц, графиков, гистограмм и т.п.
Источники информации: любые, в т.ч. интернет.
Объем: 2-3 страницы формат А4
2. Изучить вопросы:
- способы образования терминов;
- правила применения и правила сокращения терминов;
- текстовая запись упражнений;
- запись ОРУ без предмета
а) Запишите все возможные упражнения, используя конкретные основные термины «сед», «кувырок», «мост» и дополнительные, указывающие на:
- направление движения;
- условия опоры;
- способ выполнения.
б) Составьте и запишите комплекс ОРУ, соответствующий одному из подходов к последовательности упражнений в комплексах:
- проработка мышечно-связочного аппарата сверху вниз (руки, плечевой пояс, шея, туловище, тазовый пояс, ноги);
- аналогичная проработка, но снизу вверх;
- переход от движений в мелких суставах к движениям в более крупных (кисти-стопы, локти-колени, плечи-таз, позвоночник);
- работа по типу серий «руки-ноги-туловище» (3-5 серий), каждый раз изменяя направленность воздействия.
3. Дайте определения: «подготовительные упражнения»; «подводящие упражнения». Составьте перечень подводящих упражнений для обучения кувырку назад в полушпагат.
4. Используя иллюстративно-наглядное изображение, выучить термины основных положений (рис.1-79)