Влияние стретчинга на восстановление мышц после тренировки.

Сделать по ГОСТу: Титульный лист, Содержание, Введение, Список используемой литературы. 15 страниц.
Отобразить: что такое стретчинг и его польза в спорте/в обычной жизни; какие упражнения (5-6); небольшую иллюстрацию; его эффективность и необходимость; гибкость – это молодость?!; занимаетесь ли Вы сами гибкостью; в каком возрасте теряется эластичность связок и мышц; силовые упражнения увеличивают амплитуду движений суставной сумки?; какое Ваше мнение по этой тематике; Ваше предпочтение больше занятиям силовыми упражнениями или на гибкость; и так далее…
Антиплагиат не требуется.