Физической подготовки по сгибанию и

Введение 3

Глава 1. Теоретические основы общей и специальной физической подготовки 5

оды исследования 16

2.2. Комплекс упражнений в экспресс подготовке по сгибанию и разгибанию рук в упоре лёжа в контрольной и экспериментальной группе 18

2.3. Результаты исследования 24

Заключение 27

Список литературы 28