Анатомический анализ

Можно взять любые движения и положения из своего вида спорта (1 положение, 1 поступательное, 1 вращательное)
1.Удар по неподвижному мячу внутренней стороной стопы.
2.Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы.
3.Удар по неподвижному мячу внешней частью подъема.
4 Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места.
5.Удар мяча головой.
1. Размыкание приставным шагом влево.
2. упор присев
3.приседание – руки вперед.
4. Прыжок на месте со сменой ног (ножницы).
5. Перевод гимнастической палки из горизонтального положения в вертикальное и обратно (исходное положение – руки вытянуты, хват верхний).
6. кувырок
7. стойка на лопатках
8. ласточка
9." Складочка" (сидя)
10. вис на согнутых руках
11.Лазание по канату без помощи ног.
12.Прыжки со скакалкой (на двух, на одной, со сменой ног).
13. Сгибание и выпрямление рук в упоре лежа сзади руки на стульях.
14.Из наклона, вперед нагнувшись, ноги врозь, руки в стороны, повороты туловища (мельница).
15. Наклоны (повороты) туловища, руки на пояс, ноги на ширине плеч.