Разминка
2) Основная часть, включающая упражнения определённой направленности, сбалансированные по нагрузке;
3) Заминка, включающая упражнения на снижение интенсивности занятия и стретчинг работавших мышечных групп.
Описание упражнений представить по плану:
• Исходное положение
• Направление движения (описать движение основных двигательных единиц )
• Кол-во повторений
2стр